Etiket arşivi: sağlık

Sağlık için ”doğal omurga”

Doğal omurga pozisyonunu korumak için ipuçları. “Doğal omurga pozisyonunu korumak, hem sağlık hem estetik için vazgeçilmez.” Vücudumuzu ayakta tutan yapının omurgamız olduğunu düşününce önemi az çok şekilleniyor aslında. Üst üste 33-35 kemiğin vücuda destek yapısı olmaktan çok daha önemli bir … Okumaya devam et

Sırt ve Bel Ağrıları kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum yapın

Uykusuzluğa karşı öneriler

İşte uyku sorunu çekenlere birkaç öneri Sağlıklı ve iyi bir uykunun tek göstergesi,süresi değildir. Ne kadar uyuduğunuzdan çok, nasıl ve ne kalitede uyuduğunuz önemlidir. Rüyalarla süslü, derin uyku dönemlerine yeterince girip çıkılabilen, bölünmeden tamamlanan bir uyku, başarılı sayılır. Uykunun süresi … Okumaya devam et

Kategorilenmemiş kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum yapın

Spor yaparken sağlığınızdan olmayın

Soğuk havalarda, özellikle de kış mevsiminde açık alanlarda yapılan spor ve fiziksel aktiviteler, kalp rahatsızlığı veya risk grubunda bulunanlara ciddi zararlar verebiliyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Civelek,  … Okumaya devam et

Sportif Rehabilitasyon kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum yapın