Etiket arşivi: omurga

Sağlık için ”doğal omurga”

Doğal omurga pozisyonunu korumak için ipuçları. “Doğal omurga pozisyonunu korumak, hem sağlık hem estetik için vazgeçilmez.” Vücudumuzu ayakta tutan yapının omurgamız olduğunu düşününce önemi az çok şekilleniyor aslında. Üst üste 33-35 kemiğin vücuda destek yapısı olmaktan çok daha önemli bir … Okumaya devam et

Sırt ve Bel Ağrıları kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum yapın

Kadın Ve Erkek İçin Pelvik Pilates

Pelvic bölgenin yapısındaki organlar ve enerjilerden bahsetmeye başlamışken bu bölgenin egzersizlerinden bahsetmeden geçmek olmayacak elbette. Nasıl ki bedenmizdeki kasları güçlendirmek için çalışıyorsak, bunun için ağırlıkları sistematik şekilde kaldırarak kasların kullanım kontrolü ve gücünü arttırıyor, streçing dediğmiz gerdirme esnetme hareketleri ile … Okumaya devam et

Kategorilenmemiş kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum yapın

Çocuğun bel sağlığı için sırt çantasına dikkat

Sırt çantasının yanlış kullanılması çocuklarda bel ağrısı riskini artırıyor. Peki çocuğa sırt çantası seçerken nelere dikkat etmek gerekiyor? Omurga hastalıkları, gelişmiş toplumlarda sık karşılaşılan ve sakatlığa yol açan sorunlardan biri. Çalışmalar, okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme oranının yüzde 70 … Okumaya devam et

Bel Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum yapın

Kireçlenme nasıl tedavi edilir?

   Kireçlenme Hakkında Her Şey

Fizik Tedavi Videolar kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum yapın