Etiket arşivi: 36

Boyun Ağrıları

Boyun ağrıları bel ağrıları kadar sık görülmemekle birlikte, her yaş grubunda karşılaşılabilen, yaşam kalitesini düşürüp iş gücü kaybına neden olabilen önemli bir sorundur. Boyun ağrısı nedenleri 3 temel grupta incelenebilir: Kas iskelet sistemi kaynaklı mekanik nedenler Boyun dışı bölgelerin hastalıklarının … Okumaya devam et

Boyun Ağrısı kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | Boyun Ağrıları için yorumlar kapalı

Bel Egzersizleri

Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Bel, sırt ve karın adelelerini güçlendirmek için gerekli olan spor ve hareketlere ömür boyu devam edilmelidir. Ancak bel fıtığı gelişmesine zemin hazırlayabilecek veya … Okumaya devam et

Bel Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Bel Egzersizleri için yorumlar kapalı