Sandalyeniz ağrı nedeni olabilir

Uygun olmayan çalışma sandalyesi boyun, omuz veya bel ağrılarına neden oluyor. Ancak basit önlemlerle bu ağrıların önüne geçmek mümkün. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, ofis ortamında doğru oturma yöntemlerini anlattı.

İdeal sandalye genişliği 45-50 cm olmalı, otururken ayaklarınız yere basmalı.
Sandalyenizin oturma derinliğini azaltmak için sırtınızın arkasını ve belinizi destekleyen bir yastık kullanın.

Bu yazı Bel Sağlığı kategorisine gönderilmiş ve , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir