Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Tenisçi - Golfçü Dirseği

Yazar berkmr | 06.08.2007 | Kategori Yaralanmalar

  Kol yere doğru uzatılmış, avuç öne bakan pozisyonda iken dirsek ekleminin iç ve/veya dış tarafında ortaya çıkan bir sakatlıktır. Dış tarafında oluşan sakatlık daha çok tenisçilerde görüldüğünden “tenisçi dirseği” olarak, iç tarafta oluşan ise golfçülerde sıklıkla görüldüğü için “golfçü dirseği” olarak adlandırılır.
   Önkoldan gelen ve el bileğini hareket ettiren kasların dirseğe yapışan tendonlarında ve çevresinde oluşan bu sakatlık sadece sporcularda değil el bileğini kullanarak çalışan bir çok meslek grubunda da görülebilir. Ağırlık kaldırma vs. el bileği kullanarak yapılan kuvvet uygulamalarında ön kol kaslarının çok kullanılmasına bağlı bu kasların tendonlarında ve/veya tendon kılıflarında yangı ve ağrı oluşur. Zamanla el bileği hareketleri dolayısıyla günlük hayat aktiviteleri (musluk açma/kapama,mouse kullanma vs…) ağrılı ve yapılamaz hale gelebilir.
   Tedavisinde çok değişik yöntemler kullanılmakla beraber öncelikle yapılan uygulama  antienflamatuar ilaç tedavisi ile beraber fizik tedavidir. Fizik tedavide gerekli durumlarda uygun ortezle beraber, ilgili tendonun immobilizasyonu , germe egzersizleri, soğuk ve ağrı kesici elektroterapi ile ağrıyı hafifletmek, sonrası için uygun egzersiz protokolü ile ilgili kasları kuvvetlendirmek amaçlanır. Kronik bir durum söz konusuysa süreç maalesef uzundur.
   Bölgesel antienflamatuar enjeksiyonu uygulanan tedavilerden biridir. Çok ilerlemiş durumlarda cerrahiye gidilebilir. 

Aşil Tendonu

Yazar berkmr | 06.08.2007 | Kategori Yaralanmalar

Özellikle sporcularda aşırı kullanım nedeni ile aşil tendonunda sıklıkla doku dejenerasyonu gelişebilmektedir. Kimi zaman Tendonda ve/veya kılıfında yangı da oluşmaktadır. Topuğun hemen üstünde ağrı, hassasiyet ortaya çıkar. Koşma ve yürüme sırasında ağrı görülebilir. Bazı vakalarda ısınma ile ağrı azalırken, bazılarında egzersiz ile ağrı artışı görülebilir. Yaralanmanın tipine bağlı olarak “değişen bulgularla” ortaya çıkan tendon yaralanmaları tedavisinde topuk desteği, aşil bandajı vs. yardımcı araçlar ile birlikte fizik tedavi ve rehabilitasyon önemli bir yer tutar.

Bölgesel elektroterapi, özel masaj, germe egzersizleri denge çalışmaları içeren aşil tendonu rehabilitasyonu özellikle erken dönemde başarılı sonuçlar vermektedir. Kronik sakatlıklarda tedavi süresi oldukça uzamaktadır. 

Tendon Yaralanmaları

Yazar berkmr | 06.08.2007 | Kategori Yaralanmalar

Kaslarımızı kemiklere bağlayan yapılardır. Kasın yükünü kemiğe aktararak kemiklerin hareket etmesini sağlarlar. Kasların oluşturduğu yükler tamamen tendonlar üzerinden aktarıldığından çok fazla yük taşırlar. Yapısal anatomik bozukluklar, kötü zemin, kötü spor tekniği, sağlıksız ayakkabı, aşırı ve plansız antrenman gibi sebeplerle aşırı kullanım sakatlıklarına maruz kalabilir. Bu durumda tendon yapısında bozulmalar ya da tendonu saran kılıfta yangı oluşabilir. Bazen de ani travmalarla tamamen yada kısmen kopabilirler.  

Tendon sakatlanmaları başlangıçta iyi bir fizyoterapi, uygun destekler ve ilaçlar ile iyileştirilebilmektedir. Rehabilitasyon sırasında doku iyileşmesi, normal uzunluğuna ulaşılması, kaybedilen özelliklerin geri kazanılması hedeflenir. Kronikleşmiş tendon sakatlıklarının tedavisi oldukça uzun ve zor olmaktadır.

Sadece tam kopuklar cerrahi yollarla onarılmaktadır.